大学共同利用機関法人 情報・システム研究機構 国立極地研究所 南極観測のホームページ

昭和基地NOW!!

筋トレ!

2017年6月30日

各々の部位を鍛える隊員たち

越冬生活も後半に入りミッドウィンター祭も終わったということで、鈍り始めた身体に喝を入れようと筋トレが始まりました。国内と比べ運動量が減りがちな南極での生活に加え、とても美味しい料理が食べられるので太らざるを得ません。

このままではと思い立った隊員たちは通常業務が終わった後に集まり、本格的な肉体改造をすることにしました。筋トレ用の器具は国内のジムとまではいかないもののかなり揃っており、いろいろな部位を鍛えることができます。その他にもランニングマシーンやエアロバイク、バランスボールなどで有酸素運動や体幹トレーニングも出来ます。隊員の中には食事制限も加え別人になろうとしている人もいます。

南極という閉ざされた空間のなかで、いかに「楽しいこと」を見つけるかというのも一つの課題になってきます。日々の観測を上手くいかせるためには楽しいことを見つけ、ストレスを溜めないようにすることも大切だと思います。今回紹介したこの筋トレも参加している人数が多く、みんなで楽しくできるので良いストレス発散の場になっています。

下半身を鍛える隊員たち

次にやる人がサポートに入ります

楽しそうな鎌松隊員

2017年6月30日の気象情報

天気 日の出 日の入 最高気温 最低気温 最大風速
曇り時々晴れ一時雪 - - -16.1℃ -26.0℃ 4.1m/s

大学共同利用法人 情報・システム研究機構 国立極地研究所
〒190-8518 東京都立川市緑町10-3